Сыроедение — Шаг к Настоящей Жизни
Сайт о вега(моно)сыроедении и фруктоедении

А нужна ли менструация?


Глава из эссе Уэнди Харрис и Надин Форрест Мак Дональд.

«Болезнь существует только там, где необходимо и длится так долго, сколько необходимо».
Герберт Шелтон

Выделения и «женская болезнь»

Удивительно, что выделения через слизистые оболочки рассматриваются как нормальное явление! Мы являемся свидетелями того, что миллионы людей постоянно отхаркивают и высмаркивают огромные количества слизи. Кашель и отхаркивание это процесс очищения оболочек горла от нечистот, которые срочно должны быть выведены из организма. Катар, астма, простуда просто усиливают этот процесс.

Слизистые выделения могут происходить в любой части внутренних тканей. Наиболее распространённая форма выделения — это освобождение от слизи через нос и рот в форме насморка и отхаркивания. Все эти проявления свидетельствуют о засорённой системе внутренних органов. Чтобы устранить эти недуги, которые по сути являются симптомами болезни, нужно просто устранить их причины! Никакие лекарства и доктора не помогут вам при этом. Целебного средства просто не существует! Лекарствами можно просто подавить жизненную функцию организма, которая заставляет эти патологические выделения выходить наружу, и симптомы пропадут. Но так как причины, которые вызывали выделения, остались, то не выпущенные наружу яды и шлаки будут складироваться в организме и позже выльются в более серьёзную форму заболевания.

Это подводит нас к другой форме выделений — выделения через органы, которые не предназначены для срочного выведения шлаков. У женщин есть ещё один дополнительный способ их выведения — через матку. Это происходит каждый месяц и называется менструацией.

Почти никто не ставит под сомнение нормальность этой болезни, а это ведь действительно болезнь, потому что такое состояние организма доставляет явное неудобство, если не сказать более. Менструация — это ежемесячное явление у нездоровых женщин, которое варьируется по срокам протекания и интенсивности, что напрямую зависит от состояния здоровья. Думающий человек, который всё ставит под вопрос, задал бы себе такие вопросы:

  1. Какова физиологическая роль менструации?
  2. Является ли она необходимым сопутствующим условием овуляции?
  3. Почему не у всех в мире женщин есть менструация?
  4. Почему у здоровых женщин менструации нет, а больные обременены ей, да ещё и подолгу?
  5. Есть ли у менструации какая-либо функция? Если есть, то какая?

У женщин и самок животных, которые живут в согласии с природой, менструации нет совсем либо она бывает очень редко. Мы можем наблюдать, что в дикой природе у животных нет менструации. Но если этих же самых животных поместить в домашние условия и кормить «человеческой» едой и подвергать стрессу одомашненной (цивилизованной) жизни, то у них она появляется.

Если организм перегружен токсинами сверх своей нормальной возможности принимать и выводить их предусмотренными природой способами, он задерживает в себе шлаки и в соответствии с законами выживания откладывает их в тех органах и тканях, где ему кажется это наиболее разумным, а именно в тех местах, откуда потом эти отходы можно будет быстрее и эффективнее вывести, например, через раны, слабые органы и т.д. И тут же можно говорить о череде заболеваний, оканчивающихся на -ит: аппендицит, колит, нефрит, тонзилит и т.д. и т.п. «-ит» означает воспаление органа или участка органа. Такое воспаление говорит о том, что поражённое место переполнено токсинами, которые не удалось вывести. Чем несовершенней соматические выделения, тем больше их будет происходить через матку.

Выделения в виде белей говорят о зашлакованности организма

Термин «бели» означает вязкие выделения белого цвета, которые выводятся через влагалище и маточную полость и вызваны воспалением и раздражением слизистых оболочек половых органов. В книге «Болезни детей и женщин» доктор Тильден, один из видных представителей философии гигиены, утверждает, что бели — это компенсаторное выделение — выброс шлаков через половые слизистые оболочки, когда перегруженные токсинами выделительные органы не справляются со своей задачей. Чем несовершенней соматические выделения, тем больше будет выброс шлаков через матку. Замечено, что, чем серьезней синдромы при менструации, тем обильней выброс шлаков.

Это постоянное выведение токсинов истощает всю систему организма. Надлежащие каналы вывода перегружены. Органы, которым бы следовало выполнять свою собственную функцию, загружены срочной работой и работают в аварийном режиме. Весь организм расплачивается за неправильный образ жизни, который привел его в состояние постоянной зашлакованности.

Бели, как и другие катаральные состояния слизистых оболочек, появляются в результате питания, при котором образуется много кислоты. Такие продукты как мясо, рыба, молочные продукты, хлеб и зерновые чрезмерно закисляют организм. Доктор Катлер утверждает, что нормальное состояние крови — щелочное. Болезнь — это состояние закисленности (ацидоза) и зашлакованности (токсикоза) организма. Единственным разумным лечением простуды или любой другой болезни было бы выведение ядов из организма с помощью нормальных выделений. И организм бы очистился от недуга.

Наш организм приспособлен только к питанию фруктами, овощами, орехами и семенами. Такое питание восстанавливает кислотно-щелочной балланс в организме. Оно наряду с правильным образом жизни уменьшит и, в конце концов, устранит всю закисленность и зашлакованность.

Нормальны ли месячные кровотечения?

В книге «Женская дегенерация и регенерация» доктор Клементс отмечает, что над нами довлеют два глубокосидящих убеждения, каждое из которых поддерживается медицинской наукой. А именно то, что менструация — это избавление от нечистой крови и то, что этот процесс необходим для способности продолжать род. Как и многие другие абсурдные утверждения медицины, которые хотя бы уже оспорили, утверждение насчет менструации ошибочно и лишено какой бы то ни было почвы.

Среди ведущих гинекологов, которые исследовали этот вопрос, доминирует мнение, соответствующее взглядам античной науки. Эти гинекологи собрали множество доказательств, объясняющих, что менструация — это вредное для организма кровотечение, которое ведёт к потере жизненной жидкости. Это далеко не выброс нечистот из организма, как полагает большинство.

Выдающийся гинеколог Лоэнталь утверждает, что менструация — это, бесспорно, патология и болезнь, которую женщины переносят и несмотря на это остаются здоровыми. Здесь можно опять процитировать доктора Клементса. По его словам, «выводы тех, кто серьёзно занимался вопросом, таковы: менструация — это патологическое кровоизлияние. Никто из авторитетов во всем мире не может успешно обосновать то, что кровотечение — не важно в какой части тела — это нормально и природно.»

Только тот факт, что матка менее жизненно важный орган, чем мозг или лёгкие (для сиюминутного функционирования организма), объясняет, почему кровоизлияние в матке (менструация) не ведёт к мгновенной смерти. Но оно медленно, но верно выполняет свою коварную работу исподтишка. Менструация истощает жизненные силы постепенно и ведёт к появлению многочисленных симптомов. Эти симптомы сигнализируют об опасности. Они совершенно неправильно воспринимаются пациентом и совершенно неверно «лечатся» недалёкой медициной. Если кровоизлияние вызывает моментальную смерть, как это происходит в более жизненно-важных органах, то это состояние расценивается как опасность и лечится соответствующим образом.

Рассмотрим точку зрения, в соответствии с которой менструация — это очищение организма от нечистой крови. Гинеколог Е. Ковак, доктор медицинских наук Университета Джона Хопкинса, авторитет в области физиологии менструации, пишет: «Старая теория, по которой менструация является очистительным процессом, избавляющим организм от ядов и ненужных веществ, заставила некоторых поверить в то, что аменорея (отсутствие менструации) ведет к удержанию этих ядов в организме и поэтому ухудшает здоровье женщины. Как уже было упомянуто, никаких научных доказательств этому не было найдено и, наоборот, клинические факты противоречат этому утверждению» (Менструация и её нарушения — Menstruation and its Disorders).

Ведущие авторитеты гинекологии утверждают, что кровь при менструации настолько же чиста (или загрязнена), как и в других органах во время этого периода. И если бы кровь женщины была в нормальном состоянии, то не было бы менструации вообще. Именно загрязнённая кровь отравляет организм до такого состояния, что появляется менструация, а одновременно и запоры, и слабость, и дряблость мышц. И это не нормально, это болезненное состояние. И, как уже сказано, кровь, которая выходит из организма во время месячных, настолько же чистая или грязная, как и в любом другом месте в организме.

«Качество крови при месячных варьируется в соответствии с химической формулой токсинов. Ярко-красное обильное кровотечение без запаха, сопровождаемое маточными спазмами означает, что преобладающим раздражителем является плохое переваривание сахара и крахмала. Токсины, доставляющие столько неудобств, это кислоты, которые полностью не оксидировались до углекислоты и воды. С другой стороны, если кровь при менструации тёмная, вязкая, имеет характерный запах и состоит из сгустков, значит в этом повинны яды, образованные в результате безуспешного переваривания или гнилостного разложения белков. Употребление в пищу яиц, сыра и хорошо приготовленного мяса приводит к появлению неприятного запаха крови. Таким образом, очевидно, что при такой химической атаке матка, чья природная функция заключается в продолжении рода, может стать органом выделения гнилостных шлаков» (доктор Билер — Dr. Bieler).

Чем больше зашлакованность женского организма, тем обильнее и болезненнее выделения и дольше их протекание. И чем чище организм, тем меньше выделений, а если организм до того чист, что менструация пропадает, то ежемесячно появляются небольшие слизистоподобные выделения, которые означают, что происходит овуляция. У многих женщин, которые переходят на натуральный гигиеничный образ жизни, менструация полностью пропадает.

Здоровье и менструация

Те, кто действительно обладает знаниями, не устают повторять, что чем ближе жизнь человека к природе, тем менее обильны капиллярные кровотечения из оболочек матки. В книге 1870 года «Беседы с пациентами» (Talks to My Patients ) миссис Глизон (R.B. Gleason), доктор наук, которая вместе с мужем доктором Глизон проводила многие годы лечение водами в Эльмире, штат Нью-Йорк, пишет: «Явное оздоровление организма может привести к тому, что пропадает менструация». И это не было теорией. Утверждение миссис Глизон основывалось на опыте, а она работала с пациентами более 30 лет.

Правильно сказано: «фактический опыт заставляет утихнуть голос теории». Ещё ни одна научная теория, которая объясняет необходимость и причины менструации, не согласовалась с тем фактом, что при улучшении здоровья она прекращается.

Я не учёный и должна основываться на своём опыте, так как я еще не нашла окончательного ответа. Как я уже говорила, медицина как «наука» появилась задолго до того, как вследствие наблюдения строения человека было выдумано множество теорий в направлений, что теперь называется физиологией. Утверждать в наши дни то, что бели и менструация являются патологией в организме, вызванной неправильным образом жизни, воспринимается как ересь, также как в средние века воспринималась мысль о том, что солнце не вращается вокруг земли. На протяжении многих веков человек заблуждался и нарушал законы природы, да так, что врачи теперь называют здоровым того, кто страдает от лишнего веса, носит очки, принимает лекарства и покорно «ожидает» старческие болезни, которые «неизбежны» в преклонном возрасте. Имеем ли мы теперь понятие о том, что такое настоящее здоровье? Человек постоянно должен ставить под вопрос своё состояние, чтобы хоть как-то приблизиться к пониманию того, каким оно должно быть в идеале. Если те люди, которых считают «нормой», далеко не здоровы, то что вообще могут сказать нам все эти научные теории? Необходимо ввести новое определение здоровья. Истинное здоровье нужно искать.

До того, как я полностью изменила своё питание и образ жизни, каждые 28 дней я страдала от 6-дневных болезненных месячных. Они сопровождались депрессией, эмоциональной неуравновешенностью и повышенной слабостью. Недавно я стала следовать правилам натуральной гигиены и теперь менструация появляется каждые 40 дней и длится всего 3 дня. Я чувствую лёгкую слабость только в первый день. Я лично знакома со многими женщинами, кто перешёл на сыроедение и у них также наблюдается подобное улучшение. А у некоторых менструация и вовсе пропала. В Школе Здоровья доктора Шелтона в Сан Антонио (штат Техас) можно найти медицинские истории тех пациентов, у которых вследствие улучшения здоровья пропали месячные кровотечения.

И опять-таки доктор Клементс утверждает: «Если менструация является нормальной функцией организма, она должна быть у всех женщин. Исследования доказывают, что менструация сопровождает слабость и болезнь, и как только здоровье улучшается, она пропадает. Только слабые женщины страдают от болезненных и продолжительных кровотечений. Чем здоровее женщина, тем больше вероятности, что её обойдёт стороной это «проклятие».»

Менструация и овуляция — это два разных процесса

Хотя и утверждается, что менструация связана с овуляцией, эти два процесса не всегда совпадают (не всегда через 14 дней после овуляции начинается менструация). Известно много случаев, когда женщины рожают несколько детей, но при этом никогда не имели менструации. Я лично знаю одну женщину, мать пятерых детей, у которой никогда в жизни не было месячных. Я знаю и другую женщину, у которой в подростковом возрасте была менструация, но потом она вышла замуж за человека, который сменил свой образ жизни и стал натуристом, она вслед за ним стала вести здоровый образ жизни, и через некоторое время у неё прекратились месячные и больше никогда не появлялись. После этого у них родилось трое детей, которые были все рождены в природных условиях и совершенно безболезненно. Таких случаев много, и все они подтверждают тот факт, что овуляция — это нормальный природный периодичный процесс в организме, а менструация — это болезненное состояние, которое следует за овуляцией (наступая примерно на 14-й день после неё), потому что организм женщины ослаблен и зашлакован. Никакая функция организма не должна сопровождаться кровотечением. Потеря крови — это ненормально.

У здоровой женщины овуляция происходит без менструации. Менструация одновременно с овуляцией является патологией (имеется в виду менструация на 14-й день после овуляции — прим. переводчика). Слабые мышцы брюшной полости способствуют кровотечению, которое случается каждый месяц. После того, как произошла овуляция, происходит утолщение слизистой оболочки, покрывающей матку, для того, чтобы приготовиться к зачатию. Если зачатия не происходит, эта утолщённая оболочка соскальзывает. В организме слабой женщины это соскальзывание сопровождается кровоизлиянием маленьких капилляров, которые образовались за слизистой оболочкой, опять-таки для оплодотворения. У здоровой женщины оболочка отходит в виде очень малого количества слизи. Многочисленные тонкие капилляры пропадают и снова начинается подготовка к зачатию. Из-за того, что стенки капилляров у больной женщины слабы, а также из-за сильного воспаления, появляется кровотечение матки, патологическое состояние, которое воспринимается благодаря своим масштабам, как нормальный процесс, сопровождающий овуляцию.

Овуляция не прекращается, когда исчезает менструация. Менструация, ненормальная «функция» организма, устраняется с помощью правильного питания и здорового образа жизни. Овуляцию можно прекратить, только если устранить яичники. Она происходит благодаря колебаниям уровня гормонов, вырабатываемых сначала в гипофизе (мозговом придатке), а потом в яичниках. Овуляция — это продукт функционирования эндокринной системы. Очень детальный обзор этого процесса можно найти в книгах «Физиологические основы медицинской практики» Гуитона (Guyton’s Physiological Basis of Medical Practice) и в популярном учебнике по физиологии Best and Taylor’s Physiology.

У женщин, у которых нет менструации, процесс овуляции протекает без кровотечения (на 14-й день — прим. переводчика), и, естественно, без боли, потери жизненной энергии или других многочисленных симптомов, порождаемых патологическим состоянием. У них выделяется только очень маленькое и едва заметное количество слизи. Это и есть овуляция. Здоровая женщина, которая придерживается правил гигиены, никогда не будет страдать от белей, болезненного состояния организма, обычно пропорционального токсичности, которая обнаруживается при менструации. Здоровые выделения представляют собой нормальную функцию очищения организма через слизистые оболочки. Для организма небольшое выделение слизи через половые слизистые оболочки нормально.

Только одной диетой не добиться исчезновения болезни-менструации. Лишь полная перемена образа жизни женщины решит эту проблему. Это означает, что необходимо перейти на натуральное питание — питание живой (сырой) пищей, следуя правилу сочетания продуктов, — выполнять физические упражнения, дышать свежим воздухом, получать достаточно солнечной энергии, отдыхать и высыпаться, а также быть умеренной в половой жизни.

Здесь уместно процитировать миссис Нельсон: «Есть женщины, у которых никогда не было и нет менструации, и всё же они рожают детей». Этот факт она узнала не от меня. Она получила эту информацию из Нью-Йоркского Медицинского Центра Академии Медицины. Позвольте мне сослаться на другую часть её статьи, где она обращается к интересному факту: Мечников, Фрэнсис Маршалл и другие учёные предполагали, что если у женщины есть менструация, то «что-то здесь не так». Я обращаю ваше внимание на эти факты, так как хочу показать сторонникам «науки», что я не одинока, утверждая, что менструация — это патология.

Как уже можно понять из вышесказанного, наблюдений и клинических фактов для подобного утверждения больше, чем может показаться на первый взгляд. Оно не базируется только на моём собственном опыте и наблюдениях. И эти наблюдения далеко не новы. Случаев, когда у здоровой женщины нет менструации такое множество, что условия, при которых возникает такое состояние организма, не могут быть случайными и не могут считаться патологией или аномалией и потому упускаться из вида. Мы не должны закрывать глаза на то, что под этим подразумевается, ведь это вопрос воспроизводства человека как вида и вопрос здоровья и свободы каждого человека в отдельности.

Хотя бы тот факт, что время от времени полный овуляционный цикл может происходить без потери крови (и на самом деле часто так случается), особенно у женщин и целых племён в естественной среде, должно нас привести к мысли, что менструация необязательна и ненормальна.

Упражнения, «не способствующие» появлению менструации

Доктор Е. Дунтцер и доктор М. Хеллендалл, которые обследовали 1500 гимнасток, пришли к выводу, что «сильные нагрузки» «неблагоприятно воздействуют» на менструацию. Также многие другие врачи, которые проводили подобные исследования о воздействии активной физической нагрузки на «функцию менструации», делают вывод, что «все формы сильных физических нагрузок» неблагоприятны для девушек. Почему? Потому что они полагают, что «существует связь между интенсивными нагрузками и замеченными функциональными изменениями».

Ослеплённые своей верой в то, что менструация (которая, конечно же, не несёт никакой функции) нормальна, а её отсутствие ненормально, они считают физические упражнения опасными. Даже доктор Дунтцер и доктор Хеллендалл, которые всё же допускают, что их исследование не обнаружило никаких вредных воздействий гимнастики на способность к деторождению, считают упражнения «неблагоприятными» для менструации.

Доктор Дж. Х. Партон считал «периодичную аменорею» (отсутствие менструации) у школьниц самой обычной нерегулярностью месячных. Он считал, что это периодичное отсутствие менструации происходит из-за «многочасовой умственной и физической нагрузки», он обнаружил что «нормальная» менструация наступает во время каникул, когда девочки ведут более сидячий образ жизни.

Доктор Августа Хоффман провела серию наблюдений женщин, которые начали активно заниматься спортом: инструкторов по атлетике и работников лаборатории. Тщательная проверка обеих групп перед тем, как начать соответствующее обучение, показала, что первая группа (инструкторы по атлетике) отличалась лучшими физическими показателями и большей регулярностью менструального цикла. Но во время тренировок картина изменилась.

Во второй группе (работников лаборатории) нерегулярная менструация появилась у 5 из 127 женщин, и в одном из этих пяти случаев изменения последовали в результате физической нагрузки: было замечено, что общий тонус мышц улучшился, что привело к улучшению здоровья.

Первая же группа, у которой состояние здоровья с самого начала было намного лучше, добилась только с помощью физических упражнений таких результатов, которые явно указывали на то, что у активной здоровой женщины не должно быть менструации. Второй группе нужно было сначала достичь лучшего показателя здоровья для того, чтобы потом наступили позитивные изменения в менструальном цикле.

Европейский доктор Б. Скерли анализировал менструальные циклы молодых женщин в гимнастической школе. Его работа длилась более 22 месяцев. Он обнаружил, что нарушение менструального цикла является достаточно частым явлением. Доктор Б. Скерли заметил, что только у 20% девушек не было изменений в менструальном цикле.

Менструация как причина анемии

Все допускают, что продолжительное и обильное кровотечение во время менструации может являться причиной анемии у женщин. Но почему-то нет единого мнения на тот счёт, что так называемая «нормальная потеря крови» в этот период приводит к лёгкой форме анемии у огромного количества женщин. Но некоторые учёные всё же предполагают, что анемия присутствует во время беременности только в том случае, если она наблюдалась ранее при состояниях, которые были вызваны потерями крови при менструации.

Было бы сложно точно оценить, сколько вреда приносит так называемая «нормальная» потеря крови в период менструации, однако нельзя отрицать, что определённые ухудшения здоровья всё-таки происходят. У этой потери крови, как мы увидели, нет никакой функции и она не является природной необходимостью, поэтому не должно быть возражений, по крайней мере со стороны женщин, против того, что нужно нормализировать работу женского организма, чтобы больше не было этих потерь.

Йод и лецитин — основные вещества, вымываемые с кровью

«Одна из причин, почему менструация так истощает мозговую деятельность, когда наблюдаются депрессии и нервозность, это значительная потеря йода. Она объясняет причину увеличения щитовидной железы во время менструации, которая реагирует так же, как и при недостатке йода. Так как йод необходим для нормального роста и работы мозга, можно понять, почему месячные так подавляют мозговую деятельность. Кстати, именно по причине недостаточного количества йода в почве и продуктах, на территории континентальных США рождается больше умственно-отсталых детей. При менструации выводится не только йод, а также лецитины — фосфоризированые жиры, необходимые для питания мозга и миелиновых оболочек нервов. К тому же теряется кальций, который стабилизирует нервную систему. Потеря этих жизненно важных веществ наряду с другими веществами объясняет, почему менструация приводит к подавлению роста и жизненной активности женского мозга. Его развитие и объём были бы намного больше, если бы не было менструации.» («Загадки Женской Физиологии» — Physiological Enigma of Women )

Нервные симптомы до и во время менструации

Доктор Мэри Якоби перечисляет наиболее распространённые психические и нервные симптомы, которые сопровождают менструацию и оценивает их присутствие таким образом: «В то время, как уменьшается питание и, следовательно, жизненная стойкость нервных центров, повышенное напряжение раздражает нервные элементы. В результате наблюдаются различные степени нервного эретизма (повышенная возбудимость ткани или органа), который может быть вызван различными эмоциональными состояниями — от плохого настроения до безумия».

Мэри Якоби — одна из многих врачей гинекологов, которые исследуют и документируют различные отклонения в душевном состоянии, встречающиеся примерно у 80% женщин во время менструации. Наблюдения доктора Якоби, Лоэнталя и других гинекологов совпадают с моим опытом. Я обнаружила, что эти нервные симптомы достигают наибольшей интенсивности за два дня до предстоящей менструации и в первый её день. Выделения, которые предшествуют менструации (обычно это слизь) содержат большое количество йода, лецитина и кальция. В это время женщины страдают от депрессии, апатии, летаргии, легко расстраиваются и раздражаются. Как раз в это время женщины чаще всего кончают жизнь самоубийством.

Как только женщина начинает следовать здоровому образу жизни, потери этих жизненно важных элементов уменьшаются, а также снижается обильность выделений. С выздоровлением нервные симптомы пропадают.

Миомы, рак и менструация

Доктор Шройер полагает, что менструация, также как и бели, это болезнь, а не нормальное явление, как считает большинство, и её протекание зависит от привычек в питании. Если позволить менструации протекать в обильной форме, существует большая опасность патологического роста матки, которое может начаться после определённого возраста. По этой причине у 20% женщин, достигших 35 лет, развивается миома матки (опухоль в мышечной ткани). Она вызвана текущей менструальной гипертрофией эндометрия, другими словами, патологическим увеличением слизистой оболочки матки. В возрасте 50 лет уже 40% женщин страдают этим заболеванием.

Шройер утверждает, что менструация в некоторой степени ответственна за развитие миомы, так как и та и другая зависят от воспаления и утолщения слизистой оболочки матки. На это указывает тот факт, что миомы никогда не развиваются перед приступами менструации, они также никогда не встречаются после её прекращения, за которым следует менопауза. Кроме того, опухоли матки и рак, которые возникают в результате 30-летнего ежемесячного кровотечения, по мнению доктора Шройера, являются продуктами прогрессирующего эндокринного воспаления, вызванного менструацией. После менопаузы воспаление перерастает из кровоточащего в атрофическое состояние. В этом возрасте наиболее вероятен рак матки. Полагаясь на свой врачебный опыт, Шройер считает, что патологический рост матки, как и сама менструация, отступают при лечении с помощью диеты и коррекции питания. Он говорит: «Я видел, как раковые опухоли уменьшаются в два раза только благодаря диете, которая состоит из сырых фруктов и овощей».

Наблюдения доктора Шройера, как написано на 6-ой странице «Загадок Женской Физиологии», были подтверждены врачами во всём мире. У «цивилизованных» женщин, которые едят мясо, наблюдается огромный рост этой патологии. Женщины начинают сознавать ошибку и сокрушаются, почему же раньше они не беспокоились о своём душевном и физическом состоянии. Если вовремя не улучшить одно состояние организма, то впоследствии оно осложнится и приведёт к более тяжёлому. Как ранее было сказано, когда органы выделения перегружены, организм ищет другие пути освобождения от шлаков, пути, которые совершенно не приспособлены для этой функции. А так как истинная причина — неправильные еда и образ жизни — никогда не устраняются, состояние организма только ухудшается. Сначала это бели, затем приходит менструация. С этим постоянным вытеканием жизненно важной жидкости из женского организма перегружены и другие железы и органы. Матка постоянно раздражена, что позже может привести к образованию раковой опухоли. Никогда не поздно изменить это положение дел. Мы просто должны равняться на ЗАКОНЫ ЖИЗНИ, которые управляют нашим организмом.

Питание и нарушение природного образа жизни одомашненных животных

Каждая женщина в какой-то момент своей жизни задаёт себе вопрос: «А как с животными в дикой природе? Есть ли у них менструация?» Эксперименты над животными окончательно продемонстрировали, что частота овуляции и, следовательно, течка, которая соответствует менструации у женщин, ПРЯМО зависят от питания. Перекармливание, особенно белковой едой (также неправильным типом белка) приводит к стимуляции роста и взрыву пузырьков Граафа, что ведёт к избытку фолликулярной жидкости. У женщин это приводит к менструальному кровотечению. Таким образом, становится очевидным, что правильный тип протеина в удобоваримых количествах (несолёные сырые орехи и семена, не более 100 г. в день) будет предотвращать разрыв пузырьков, и будет образовываться только небольшое количество фолликулярной жидкости, что означает отсутствие менструации.

У диких животных нет менструации, но у них есть периодичный брачный сезон, называемый течкой. Обычно он случается один или два раза в год весной или осенью, но чаще только весной. Но в условиях одомашненности или в заточении эти сексуальные периоды у животных учащаются, и сопровождающая их генитальная гиперемия (прилив крови к половым органам) становится более интенсивной и, в конце концов, вызывает кровотечение. Сейчас большинство исследователей уже пришло к единому мнению, что причина кровотечения у домашних животных заключается в пище, которую они получают из рук человека. Другими словами, если дикое животное, у которого не было никакого кровотечения, поймать и одомашнить, то естественная течка будет сопровождаться кровотечением в результате ненатурального питания и неестественных условий жизни.

То, что кровотечение неестественный процесс, подтверждается тем фактом, что у животных на ненатуральном питании кровотечения случаются чаще, чем течка. И это явление может быть объяснено только искусственными условиями жизни.

Неестественное питание — чудовищное изобретение человечества и путь назад

Так как животная пища, такая как мясо, рыба, яйца и молочные продукты, образует в организме слизь и приводит к катаральным состояниям слизистых оболочек, первым шагом при лечении вагинальных и маточных катаров должно быть исключение из рациона животного белка и жиров, а также кислотообразующих зерновых, таких как пшеница. Для лечения белей доктор Шройер советует употреблять сырые зелёные овощи. С другой стороны, он не приветствует продукты из белой муки и белого сахара, утверждая, что «Белая мука и сахар — очень ядовитые продукты. Нет сомнения, что рафинированные продукты в какой то степени ответственны за возникновение раковых заболеваний. Прежде всего они вызывают воспаление слизистой оболочки матки, провоцируя бели. После перехода на натуральное питание они исчезают. При этом желательно избегать эротической возбудимости, которая ведёт к активной работе желез генитальной области. Лучше всего это достижимо при половом воздержании.»

Врачи и гинекологи, которые задавались вопросом о происхождении менструации, а не просто соглашались с современной «медицинской точкой зрения», пришли к выводу, что менструация передаётся по наследству. Это действительно так в том отношении, что с каждым разом «благодаря» вредным привычкам в питании новое поколение женщин становится всё более слабым и, таким образом, всё тяжелее становится переносить это состояние. Менструация появляется прежде всего в результате токсичности крови, она вызывает хроническое катаральное раздражение слизистой оболочки матки, которая периодически начинает кровоточить из-за слабых капилляров, неспособных выдержать кровяное давление на матку после того, как не произошло зачатия.

Менструация в основном вызвана высокобелковой мясной диетой, которая, как показал Чарльз Уотсон, ведёт к воспалительным состояниям слизистой оболочки матки. Для человека весом 64 кг, который весь день выполняет тяжёлую физическую работу, достаточно 20-25 граммов белка в день. Его можно получит из 80-100 граммов орехов. Клинические тесты показали, что человек весом 64 кг тратит от 15 до 19 граммов белка в день на работу и активную жизнедеятельность. Доктор Шелтон интересовался вопросом правильного количества белка в рационе и осветил этот вопрос в своей брошюре «Слишком много белка». Строгая вегетарианская диета уменьшит воспаление при менструации, а также и кровяное давление, и, таким образом, уменьшит кровотечение.

Доктор медицинских наук Джордж Старр Уайт в книге «Эмансипация женщины» утверждает, что менструация является патологией и совершенно неестественным процессом. Он вылечил тысячи женщин от этого недуга. Их месячные перестали сопровождаться кровотечением. Он пишет: «Ничто так сильно не влияет на ежемесячные кровотечения, как диета. Иногда женщины, страдающие от обильных кровотечений, излечиваются от недуга, только ограничив себя в питании и перейдя на сырую диету. Зачастую во время перехода на сырое питание менструация может прекратиться на пару месяцев, но из-за этого не стоит волноваться».

Термически обработанная пища как основная причина менструации

Рак груди и патологические состояния

В книге «Лечение рака сырой едой» доктор медицинских наук К. Нольф описывает свой врачебный опыт борьбы с раком груди. Она рассказывает о том, что не стоит переходить на «нормально рекомендованную диету» и позволять лечить себя традиционным способом в случае рака груди. Доктор Нольф уменьшила свои страдания и, в конце концов, полностью вылечила себя с помощью сырой диеты — сырых фруктов, овощей и орехов. Чтобы быть уверенной в своём выводе и дать ему научное обоснование, она стала добавлять небольшие количества приготовленных на пару овощей в вечерние салаты. Через три месяца опухоль появилась снова и стала увеличиваться. Опять же, когда она исключила приготовленную пищу, её состояние стало улучшаться. Она добровольно согласилась перенести операцию, чтобы подтвердить, что ткани снова были повреждены и сравнить их с участками, которые были восстановлены с помощью сырой диеты.

Доктор Нольф также пишет о том, что сыроедение помогло многим её пациентам. Оставив должность директора в клинике Копенгагена, доктор Нольф открыла свой оздоровительный институт, где помогает преодолевать пациентам недуги, вызванные цивилизованным образом жизни, — рак и менструацию.

Опыт доктора Нольф перекликается с тем, что пережила Ольга Хове, о которой писали в журнале «Физическая культура» в 1908 году. Мисс Хове страдала от очень болезненной менструации, которая длилась от семи до девяти дней каждые 28 дней. Первое, что заметила эта женщина, это то, что когда она сменила питание на более здоровое, её страдания прекратились, и месячные продолжались только три дня. Она провела год на сырой еде, и её кровотечения значительно уменьшились, что сподвигло её практиковать такое питание и дальше. Через два года у Ольги Хове менструация прекратилась полностью. Она пишет: «На протяжении месячных я чувствую себя отлично как никогда и чувствую себя сильнее». Для проверки Ольга Хове включала в ежедневный рацион масло и молоко, через месяц менструация появлялась снова. Возвращение к сырой пище прекращало кровотечения.

Воздержание и здоровье тела и духа

Любое раздражение уже воспалённой области организма может привести только к дальнейшему ухудшению и отодвинет излечение. Фактически, организму необходимо до 2-х часов дополнительного отдыха в течение 24 часов после полового акта. Доктор Шелтон в книге «Лечение для всех» пишет, что «избыточный секс истощает жизненные силы, он не просто ведёт к импотенции, он изнашивает весь организм».

«Половые железы выполняют не только репродуктивную функцию. Жизненная энергия и сила человека зависит от здоровья его эндокринной системы. Жизнестойкость организма и умственные способности зависят в большой степени от здорового функционирования этих желез. Нам очень важно понять, что избыточная половая активность угнетает умственную деятельность и ухудшает здоровье» (Шелтон).

«Хорошо известно, что избыточная сексуальная активность плохо сказывается на развитии интеллектуальных способностей. Похоже, что для интеллектуальной деятельности необходимы хорошо развитые половые железы и временное подавление сексуального аппетита. Состояние вдохновения зависит от определённого состояния половых желез». (Каррел, Человек. Неизведанное. Carrel, Man The Unknown p. 143).

Если мы за эволюцию человечества, то мы должны осознать, что женские половые железы должны быть здоровыми, а не становиться всё слабее, поколение за поколением.

Гистерэктомия (удаление матки) и разрушение целостности организма

«Удаление половых желез даже у взрослого человека ведёт к изменению ментального состояния. После экстирпации (удаления) яичников женщина испытывает апатию и её умственная деятельность снижается, также как и душевное состояние. Личность мужчин, перенесших кастрацию, также заметно изменяется. Яички, более чем все остальные железы, оказывают значительное влияние на силу и качества ума.» (Carrel, p 143).

Не бывает заболеваний только одной части организма. На самом деле весь организм поражён болезнью. Каждая женщина должна пытаться избавиться от болезненного состояния, называемого менструацией. Когда кровотечения пропадёт благодаря правильному питанию, умеренной сексуальной жизни, солнцу, отдыху, физическим упражнениям и т.д., она почувствует, что оздоровился весь организм.

Преобладание разума над материей

Для того, чтобы улучшить свое здоровье, необходимо снизить сексуальную активность, а также для этого нужно избавиться от навязчивых мыслей о сексе. Доктор Шелтон в книге «Введение в натуральную гигиену» пишет: «Чтобы понять законы разума, не обязательно понимать, что это такое и знать его происхождение и предназначение. Разум будет всегда продолжать присутствовать в нас, несмотря на все наши теории и догадки о его природе. Чем бы не являлся разум, он регулирует деятельность человеческого организма. Как мы знаем, он может осуществлять свою деятельность только с помощью организма. На разум влияет и состояние самого организма. Например, волнение приостанавливает деятельность организма и вызывает болезнь. Эмоции легко вызывают слёзы, означая, что сила мысли активировала эту функцию. Избыток таких эмоций оказывает разрушающее действие на организм, и необходимо заметить, что именно эмоции, а не спокойная расчётливая мысль наиболее сильно воздействует на наше тело».

Таким образом, мы видим, как постоянные мысли о сексе, просмотр фильмов или чтение соответствующих книг могут вызвать разрушительное действие на организм. Мысли даже без физического воплощения (например, о половом акте) вредны для организма. Одной из причин заболеваний матки, яичников, предстательной железы, груди часто может быть неконтролируемая сексуальная озабоченность, которая создаёт продолжительную перегрузку этих чувствительных тканей. Проблему можно решить с помощью направления мыслей в другое русло. (Великое открытие в области здоровья стр. 166 Greatest Health Discovery).

«Возможно, каждое ментальное состояние отражается на соответствующем органе. Хорошо известно, что эмоции вызывают расширение или сужение малых артерий. Это происходит с помощью сосудодвигательных (вазомоторных) нервов. Таким образом, происходят изменения в циркуляции крови в тканях и органах. Ментальные состояния действуют на все железы, повышая и понижая циркуляцию крови. Мысли могут вызывать повреждение органов. Нестабильность современной жизни, постоянное беспокойство, недостаток безопасности, порождают такое сознание, при котором возникают нервные нарушения и болезни органов — желудка и кишечника. Неправильное питание, слабость и токсемия — следствия такого образа жизни».

«Даже когда человек не забивает пищеварительный тракт огромными количествами пищи и тем самым не злоупотребляет своей пищеварительной функцией, он истощает свой нервный потенциал при помощи эмоционального возбуждения, потакая своим сексуальным желаниям и привычкам употреблять медикаменты. Он разработал такое количество методов расслабления, что постоянно держит себя в состоянии слабости.» (Sexual Life Of Man).

Энергия нервной системы снижается любым действием, которое расходует нервный запас организма в большей степени, чем организм может восстановить. Любой образ жизни, при котором состояние сознания снижает резервы нервной системы и вызывает бессилие, обязательно препятствует выбросу ядов, и это приводит к задержке шлаков в организме.

Видите ли вы этот порочный круг, появляющийся в результате нездорового образа жизни? Жизнь вне гармонии с природой, нервное истощение, слабость, затруднительный вывод ядов, перегруженные органы и ткани, зашлакованная кровь, и, наконец, токсемия приводят к так называемым болезням. Менструация — это только одно из таких состояний, которое можно преодолеть с помощью гигиеничного образа жизни.

Вожделение — следствие употребления животного белка

Профессор МакЛестер в книге «Питание и диета в здоровье и болезни» утверждает, что «на сексуальные желания влияют прежде всего привычки в питании. Воздержание от сексуальной активности и как следствие улучшение физического и ментального здоровья не обязательно достигаются только с помощью образа мыслей. Эксперименты показывают, что перед тем, как менструация станет заметно уменьшаться, «потребность» в сексуальной активности снижается. Это происходит вследствие перемены питания — когда источником белка становятся не животные продукты, а семена и орехи. В экспериментах много раз подтверждалось, что у людей, питание которых было ограничено, особенно в плане белка, наблюдалось существенное снижение либидо. Во время войны в Германии Рубнер наблюдал, что вместе с ограничением рациона снизилось не только либидо у мужчин, но и появилась аменорея и другие нарушения менструального цикла у женщин».

Перевод: Анна Ласточкина
Источник: syroedenie.com


31 комментарий к...
“А нужна ли менструация?”
Анна

По-моему, всё это весьма спорно, чтоб не сказать больше. Выходит, что женщины-блюдоманы «излечиваются» от менструаций с началом климакса? Куда у них девается «грязная» кровь?


Татьяна

Анна, читайте внимательнее:
«После менопаузы воспаление перерастает из кровоточащего в атрофическое состояние. В этом возрасте наиболее вероятен рак матки.»


Екатерина

здравствуйте! Меня интересуют женщины, сыроеды в течении длительного времени, выносившие и родившие детей. Как протекала беременность, донашивался ли плод, набирал ли необходимый вес. А еще интересней мне как сыроеденье сочетается с маленькими детьми. У меня ребенок, ему 8 месяцев. До сих пор я еще не вводила прикорм, кроме некоторых видов фруктов и овощей. Я боюсь, что такой рацион не подходит для маленьких детей. Во-первых, как измельчить сырые фрукты и овощи ребенку, который еще не умеют жевать (которым, собственно, еще жевать и нечем). После обработки они становятся мягкими и их можно перетереть в кашицу. Во-вторых, дети так быстро растут и набирают вес — им необходим питательные вещества для создания мышечной ткани. В-третьих, мне кажется, что пророщенные зерна и орехи — слишком грубая пища для совсем молодого и слабого пищеварительного тракта.
Скажите, есть ли какие-нибудь научные статьи о маленьких детях и сыроеденьи?


Лариса

Катя

а если женщина, у которой регулярно была менструация забеременела и менструация пропала, это означает, что она стала здорова?
Здесь написано, что есть женщины, которые без менструации забеременили и родили несколько детей, но я могу сказать, что есть и те, у которых всегда была меснтруация и они тоже родили здоровых детей..
А если у всех девочек в школе уже пришла менструация, а у меня еще долго не приходила, означало ли это, что я была самая здоровая???????


Кристина

Спорно это еще и с той позиции, что человек- сыроед жил лет 30. А современный готово-ед – и до ста дотягивает.. Далее, с менопаузой ну уж совсем, правда, не вяжется… Известно, пока месячные есть – кожа моложе, чем когда их нет, в связи с менопаузой – к чему бы это?? Наоборот, сейчас утверждают, что у женщин передвинулось вперед время наступления климакса и во многом благодаря этому (а не только пластике) современные взрослые женщины выглядят моложе женщин 2 поколений назад в этом возрасте.


Maria

Катя, у меня мама когда мной была беременна, у нее дважды были месячные уже у беременной! и очень трудная беременность.


Елена

мне 19 и у меня аменорея – никогда не было месячных. проходила обследования – анализы в норме за исключением тестостерона. с генетикой всё в порядке. врачи не исключают возможность бесплодия, хотя показания узи и других анализов нормальные.
чувствую себя замечательно и веду половую жизнь. я счастлива, что нашлось хоть какое-то разумное подтверждение тому, что отсутствие менструации совершенно нормально.


Зоя

У беременных месячных не бывает, это кровотечением называется… А вот по поводу сыроедок, говорят, что месячные исчезают, но у кого как- у кого-то на 3 мес сыроеденья, у кого на 8-ой… думаю из-за степени зашлакованности организма. Я когда впервые у Зеланда такое прочла- была в шоке!!!))


Л

У меня действительно пропадают месячные, когда организм очищается – будь то период сыроедения или длительное голодание. И это правда, что чем легче питание, тем легче проходят месячные. Так что статья вызывает доверие и информация меня радует, спасибо!)


Елена

Это действительно отличная статья!))) Я только месяц занимаюсь сыроедением, но уже почувствовала изменения! Наконец-то у меня появилась энергия!!! Считаю что информация абсолютно истинная, а те кто очень любит кушать мясо и вареную пищу, всегда найдут аргументы «против», наш мозг гениально умеет оправдывать наши поступки!!!


Olya

я медик и 10 лет училась в вузе, но ни один человек не мог мне ответить на вопрос почему при переходе на здоровое питание у меня пропали месячные? теперь я даже не переживаю по этому поводу, так как практикую сыроедение, чуствую себя отлично и не хочу работать в традиционной медицине. спасибо за полезную информацию!!! удачи автору и вдохновения на новые статьи


Olyshka

Статья очень противоречивая. Я не ем мясо уже 5 лет! питаюсь здоровой пищей, но месячные длятся по 7 дней, очень болезненные и обильные. хотя никиаких отклонений мне гинекологи не находили. так что питание здесь не играет никакой роли.


Татьяна

Olyshka, над этим стоит задуматься… Болезненные и обильные… Здесь не говорится об отказе от мяса. Сыроедение – это совершенно иное.
Все статьи и разговоры – это всего лишь информация для каждого из нас. Знанием же это становится только после того, как проверишь это на себе. И я вот проверила… на первом же месяце сыроедения пропали боли при менструации, на второй было всего пару дней незначительных выделений. И все! С тех пор они меня больше не беспокоят. Хотя раньше шли так же, как у большинства – болезненные и обильные. Сейчас вот распечатаю эту статью и дам почитать всем своим подругам!! Огромная благодарность авторам! Всем удачи, милые женщины!! Мы все достойны лучшего!


Еленка

Olyshka, а кроме отказа от мяса Вы отказались от других животных белков? Может Вы дополняете рацион сыром, яйцами, молочкой? Тогда организму все равно нужно очищаться от избыточных белков. Кроме того, если есть много крахмалистой и сахаросодержащей пищи – организму тоже нужно от продуктов ее переработки очищаться. В статье про это есть.


Екатерина

Благодарю вас за статью и за сайт в целом! Очень ценно получать информацию о сыроедении от тех кто это на практике реализует. Из комментариев в частности. Про детей скажу — у знакомых сыроедов родился вполне здоровый ребенок. И прекрасно таким и живет 🙂


Рианна

8 месяцев на сыроедении, месячные идут обильно (((((((((((((((((((((((((((((((


Майоров М.В.

«НУЖНА ЛИ НАМ… МЕНСТРУАЦИЯ?»
(Пролонгированный вариант гормональной контрацепции)

МАЙОРОВ М. В., ЖУЧЕНКО С. И., зав. женской консультацией (Харьковская городская поликлиника № 5), канд. мед. наук ЧЕРНЯК О. Л. (кафедра перинатологии и гинекологии ХМАПО), врачи акушеры — гинекологи высшей категории.

Опубликовано в журнале «Современная фармация», 2012, № 2, с. 32 – 38.

«Non est loquendum, sed gubernandum»
(«Нужно не разговаривать, а действовать»,
Сенека, лат.)

Риторический вопрос, заключённый в названии данной статьи, на самом деле, не столь уж риторичен. По мнению Э. Кутиньо и Ш. Сигал (1999), «ежемесячная менструация – это боль, как метафорическая, так и реальная. Как минимум, это неудобство, требующее планирования и использования дорогих гигиенических средств, а также парацетамола для того, чтобы избежать дискомфорта в течение одной недели каждого месяца… Они (менструации) способны истощить женщину и привести к значительному экономическому ущербу для общества». Не существует другого состояния, поражающего столь большое количество пациентов или возникающего с таким постоянством, а также имеющего такие последствия на индивидуальном и популяционном уровне (14).
Во второй половине прошлого столетия произошел значительный пересмотр роли женщины в современном обществе и семье. Связанные с этим значительные изменения образа жизни требуют соответствующей трансформации системы медицинской помощи и не только в области акушерства и гинекологии, но и в здравоохранении в целом. Следует признать, что некоторые физиологические особенности организма женщины, считающиеся ранее нормальными и естественными, нуждаются в изменении их медицинского толкования и подхода к ним (ВОЗ, 2000).
В начале XXI века группа известных ученых и врачей опубликовала концепцию о том, что ежемесячные овуляция и менструация вовсе не являются столь необходимыми, а, в определенных случаях, вызывая значительные колебания уровня гормонов, представляют риск для здоровья женщины. Этим, в частности, обусловлено возникновением у женщин репродуктивного возраста анемии, артритов, бронхиальной астмы, альгодисменореи, эндометриоза, лейомиомы матки, предменструального синдрома (ПМС) и других заболеваний, которые могут быть обусловлены или ассоциированы с менструальным циклом.
Как говорили классики отечественного юмора И. Ильф и Е. Петров, «статистика знает всё». Например, то, что в США расстройства, связанные с менструацией, и нарушения менструального цикла, встречаются у 2,5 миллионов женщин в год и являются одной из лидирующих причин гинекологической заболеваемости, превосходя опухоли придатков в три раза. Она (американская статистика) подсчитала, например, что на лечение и диагностику расстройств, связанных с менструациями, расходуется около 8 % всего валового продукта США. Наибольшие расходы характерны для отраслей, в которых трудятся преимущественно женщины. Например, в компании Texas Instruments в течение перименструального цикла продуктивность труда женщин уменьшается на 25 %.
Попытаемся рассматривать современную женщину с позиций «вчера» и «сегодня» (10). С точки зрения акушера-гинеколога, «женщина вчера» — примерно, 160 овуляций в течение жизни, раннее вступление в брак и при этом практически отсутствие абортов, высокая частота беременностей и родов и, как следствие, длительная, до 3 лет, лактационная аменорея. В то же время «женщине вчера» совершенно не отводилась роль ни в обществе, ни в политике, ни в бизнесе.
Рассматривая позицию «женщина сегодня», можно остановиться на нескольких аспектах и, в первую очередь, на репродуктивном анамнезе. У современных женщин имеет место длительный менструальный и овуляторный период – до 450 овуляций в течение жизни (даже существует новый термин «хроническая овуляция»). В современной популяции высока частота медицинских абортов, женщины меньше рожают и при этом период грудного вскармливания, как правило, непродолжителен.
Анализ общепопуляционных данных свидетельствует о значительных изменениях функции репродуктивной системы женщины на протяжении последних 30 – 35 лет (ВОЗ, 2001). Например, в 70 – 80-х годах прошлого столетия средний возраст наступления менархе составлял 15,5 лет, половую жизнь девушки начинали не раньше, чем в 18 лет, что, как правило, совпадало со вступлением в брак, и соответственно, первая беременность наступала в возрасте 19 – 20 лет.
В современной популяции возраст менархе составляет 12 – 13 лет, отмечается раннее начало половой жизни – в возрасте 14 – 15 лет. Но, несмотря на это, современные молодые женщины не спешат со вступлением в брак и рождением детей. В большинстве случаев, первая планируемая беременность наступает в возрасте 25 – 30 лет и позже, значительно снизился процент лактирующих женщин: если раньше до 85 % женщин кормили грудью, то в настоящее время эта цифра составляет не более 20 %. Увеличился средний возраст наступления менопаузы: с 40 – 45 лет несколько десятков лет назад — до 50 – 55 лет в настоящее время, что свидетельствует о значительном удлинении у современной популяции женщин репродуктивного периода жизни.
Изменился и социальный статус: увеличилась средняя продолжительность жизни женщины (например, в экономически развитых странах данный показатель составляет 80 лет и более), наша современница активна в семье, бизнесе, политике, всегда хочет хорошо выглядеть, занимается спортом, старается быть материально независимой.
Но, как говорится, «природу не обманешь»: наряду с определёнными социальными достижениями, имеют место изменения эндокринного профиля: ежемесячные овуляции приводят к большим колебаниям уровней гормонов и десинхронизации гипоталамо -гипофизарной системы. Следствием этого является значительно возросшая частота различных гинекологических заболеваний, в том числе, нарушений менструального цикла, развития предменструального синдрома (ПМС), образования функциональных кист яичников, гиперпластических процессов эндометрия и молочных желез, лейомиомы матки (ЛМ), эндометриоза, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и др.
В современной медицинской литературе последних лет активно обсуждается вопрос: «Может ли ежемесячная менструация быть необязательной?» Ряд исследователей придерживаются мнения о том, что «нет знака равенства между «регулярным» и «нормальным» менструальным циклом». По мнению K. Blanchard и соавт. (17), «месячные циклы должны быть выбором женщины, а не бедствием».
В 1999 г. в Голландии был проведен опрос, в котором приняли участие 1300 женщин. Результаты исследования показали, что ежемесячные менструации предпочитали 1/3 опрошенных женщин, а 9 % не хотели бы менструировать вообще.
В 2002 г. Ассоциацией по репродукции в США проведено аналогичное исследование. Из 491 опрошенной женщины 44 % предпочитали отсутствие менструаций, а 155 женщин уже использовали комбинированные оральные контрацептивы (КОК) для подавления или отсрочки очередной менструации.
В 2004 г. в Германии исследование среди 1195 женщин репродуктивного возраста установило следующее: ежемесячные менструальные кровотечения предпочитают 26 – 35 % женщин, 16 – 27 % опрошенных желали бы иметь менструации каждые 3 — 6 или 12 мес., а 37 – 46 % женщин не хотели бы иметь менструальные кровотечения вообще.
Основными причинами являлось желание женщин повысить качество жизни, уменьшить степень кровопотери и болей во время менструации. По мнению опрошенных, уменьшение числа менструаций позволяет, в частности, улучшить личную гигиену и даже решить некоторые сексуальные проблемы, связанные с регулярным менструальным циклом
Аналогичные опросы проведены и среди медицинских работников; их отношение к этому вопросу в профессиональной среде также неоднозначно. По результатам опроса, проведенного C. Linda и соавт. (2005) среди врачей и медицинских сестер, были получены следующие данные. По мнению 11 % опрошенных, важно менструировать ежемесячно, 22 % считают, что ежемесячная менструация вредна для здоровья, 44 % медицинских работников ответили, что подавление менструации необходимо только в определенных случаях, и 23 % – вообще воздержались от ответа.
Одной и первых публикаций, посвященных практическому применению пролонгированной контрацепции, были результаты 7 — летнего клинического исследования, проведенного Sulak и соавт. в 2000 г. (26). Результаты данного исследования показали, что почти все наблюдающиеся при применении КОК побочные эффекты в большей степени выражены именно во время 7 — дневного перерыва; авторы назвали их «симптомами отмены». С целью профилактики побочных эффектов было предложено продолжить прием КОК до 12 нед. и укоротить интервал между циклами приёма до 4 – 5 дней. Это в 4 раза снизило частоту и выраженность «симптомов отмены».
Идею контрацепции с пролонгированным приемом предложил еще в 1968 г. создатель первой контрацептивной таблетки Грегори Пинкус.
Пролонгированная контрацепция была предложена с целью регуляции менструального цикла, лечения ряда заболеваний и снижения числа побочных эффектов, наблюдающихся при традиционном циклическом режиме приема КОК. Применение КОК в непрерывном режиме обеспечивает лучшую супрессию ФСГ и более эффективное подавление фолликулярной активности яичников. На этом фоне наблюдается стабилизация функции эндокринной системы, что оказывает положительное влияние на различные гиперэстрогенные состояния.
Пролонгированная контрацепция – это эффективный метод контроля фертильности, позволяющий регулировать менструальный цикл, предотвращать непланируемую беременность и защитить от целого ряда гинекологических и экстрагенитальных заболеваний.
В настоящее время доказано, что во время обычного семидневного интервала при приеме КОК с 3 – 4-го дня менструального цикла отмечается рост уровня ФСГ, который приводит к росту фолликулов и повышает эндогенную продукцию эстрадиола. К 6 — 7- му дню могут обнаруживаться фолликулы диаметром 8 мм и более, обладающие ароматазной активностью, продуцирующие эстрадиол, и способные развиться в доминантный фолликул.
В чем же преимущество пролонгированного приема гормональной контрацепции? Согласно одному из исследований более чем у 47 % женщин во время 7-дневного перерыва происходит созревание фолликула до периовуляторного размера, дальнейший рост которого подавляется началом приема следующей упаковки препарата. С одной стороны, хорошо, что система не выключается полностью и функция яичников не нарушается, с другой – перерыв в приёме гормональных контрацептивов приводит к нарушению установившейся на фоне их приема монотонности, обеспечивающей «консервацию» репродуктивной системы.
Таким образом, при классической схеме приема мы «дергаем» систему, фактически включая и выключая её, не давая организму полностью привыкнуть к новой монотонной гормональной модели функционирования. Подобную модель, по мнению Тихомирова А. Л. (2009), можно сравнить с эксплуатацией автомобиля, при которой бы водитель каждый раз, останавливаясь на дороге, выключал двигатель и потом вновь его заводил. Пролонгированный режим позволяет «выключить систему» и заводить ее реже – 1 раз в 3 мес.или даже 1 раз в полгода — год.
По установившемуся стереотипу, наличие менструаций у женщины является важным фактором ее самоощущения, гарантией, что она не беременна, и ее репродуктивная система здорова. Различные социологические исследования подтвердили тот факт, что значительная часть пациенток хотели бы иметь такой же ритм менструаций, который у них есть. Реже менструировать хотели женщины, для которых период менструации связан с тяжелыми физиологическими сдвигами (сильные боли, обильные кровотечения, предменструальный синдром, выраженный дискомфорт и т. п.). Кроме этого, предпочтение того или иного ритма менструаций варьирует между жительницами разных стран, а также зависит от социального статуса и расовой принадлежности.
Такие данные вполне объяснимы. Отношение к менструации складывалось веками, и лишь малая часть женщин могут правильно понимать, что именно представляет это физиологическое явление и для чего оно нужно. Существует множество мифов, приписывающих менструации очистительные функции; в данной ситуации просто без объяснений предложить женщине пролонгированную контрацепцию довольно сложно.
Очень важно правильно подготовить женщину, никогда не принимавшую гормональные контрацептивы или принимавшую их по классической схеме, к началу приема именно в пролонгированном режиме. Следует правильно и доступно донести до нее принцип функционирования репродуктивной системы, объяснить, из — за чего происходит менструация и в чем ее истинный смысл, доказать, что реальной пользы от пролонгированного приема, как правило, больше, и переносится такой режим лучше.
Самым распространенным вопросом, который задают женщины в процессе беседы о гормональной контрацепции, особенно, о ее использовании в пролонгированном режиме, является вопрос безопасности и обратимости такого метода. В этой ситуации многое зависит от уровня квалификации врача и его умения доступно объяснить, какие процессы происходят в организме при использовании гормональной контрацепции. Важнейшим в этой беседе является акцент на положительных неконтрацептивных эффектах и отрицательном влиянии абортов на организм женщины.
Наличие у пациентки отрицательного опыта применения гормональных контрацептивов в прошлом, как правило, обусловлено неправильным подходом к их назначению. Дискутабельным вопросом в среде гинекологов является проблема обратимости гормональной контрацепции. Особенно остро он проявился, когда были предложены схемы пролонгированного приема препаратов. Некоторые гинекологи, обобщая свой отрицательный опыт, утверждают, что нередко на фоне длительного приема гормональных контрацептивов возникает синдром гиперторможения гипоталамо -гипофизарно — яичниковой системы, что приводит к длительной аменорее, с которой иногда трудно справиться.
Однако, эта проблема, как считает Тихомиров А. Л. (2009), во многом мифологизирована: частота аменореи после отмены гормональной контрацепции значительно преувеличена и зачастую связана с феноменом личного анализа своего клинического опыта, который довольно часто разбивается о беспристрастные данные статистики.
Противники метода часто говорят о необходимости ежемесячного регулярного «очищения матки», что якобы оказывает профилактическое действие против злокачественных опухолей. Данное утверждение не имеет под собой достаточных оснований, т. к. при менструальном кровотечении удаляется только верхний слой эндометрия, тогда как опухоли развиваются из более глубоких базальных слоёв, следовательно, такое «очищение» лишено смысла. Не слишком убедительны и столь же малодоказательны доводы о возможных психологических проблемах женщин, привыкших ежемесячно менструировать, испытывающих дискомфорт, не имея ежемесячного подтверждения отсутствия нежелательной беременности — в виде регулярных кровотечений. Не зря сказано: «Scientia sciolorum est mixtra ignorantia» («Знания людей поверхностных есть собранное отовсюду невежество», лат.).
Общеизвестно, что кроме контрацептивного эффекта, КОК оказывают эффективное лечебное действие при целом ряде гинекологических заболеваний и синдромов: гиперполименорее, альгодисменорее, особенно у подростков, синдроме поликистозных яичников, эндометриозе, предменструальном синдроме (ПМС) и др., а также достаточно широко используются при андрогензависимых симптомах – акне, себорее и гирсутизме (4). Использование КОК способствует достоверному снижению частоты рака эндометрия и яичников, причём, этот положительный эффект усиливается с увеличением продолжительности применения и сохраняется несколько лет после прекращения их приёма (2). Достоверно снижается и частота доброкачественных заболеваний молочных желез, кист яичников, воспалительных заболеваний органов малого таза, менструальных и предменструальных нарушений, а также некоторых «негинекологических» заболеваний (4).
Приём КОК с терапевтической целью в непрерывном режиме обеспечивает более выраженную (по сравнению со стандартным циклическим дозированием по схеме «21+7») супрессию продукции эндогенных эстрогенов и андрогенов, что весьма целесообразно при эндометриозе, некоторых видах ЛМ, СПКЯ. Эффективность супрессии яичников при непрерывном режиме сравнима с таковой при назначении аналогов гонадотропин — рилизинг — гормона (Moore C. et al., 1999), причём использование КОК в несколько раз дешевле и значительно лучше переносятся пациентками.
По данным Королевского Колледжа Врачей Общей Практики (Великобритания), относительный риск ЛМ у женщин, принимающих ОК, значительно ниже, чем у пациенток, никогда не использовавших данный метод контрацепции. Оксфордское исследование Ассоциации планирования семьи с участием 535 больных с ЛМ показало, что у женщин, использующих КОК, риск развития данной опухоли ниже, а с увеличением продолжительности приема контрацептивов риск еще больше снижается.
Механизм, посредством которого КОК препятствуют развитию ЛМ, связан, вероятнее всего, с гестагенным компонентом. Вид и количество гестагенного компонента КОК также имеет значение в комплексном влиянии на риск развития ЛМ. Иммуногистохимические исследования одного из представителей III-го поколения гестагенов — дезогестрела выявили его способность оказывать блокирующее действие на рецепторы прогестерона, что, вероятно, и объясняет механизм, посредством которого КОК оказывают профилактический эффект, поскольку прогестерон является основным гормоном, стимулирующим рост ЛМ.
Прием КОК оказывает не только профилактическое действие. При наличии у женщины ЛМ они способны стабилизировать размеры лейоматозных узлов. Однако стабилизирующий эффект КОК распространяется только на лейоматозные узлы размерами до 2 см в диаметре. Назначение КОК при больших размерах узлов дает неоднозначный эффект: в ряде случаев размер узла стабилизируется, а в ряде случаев наблюдается рост ЛМ. Судя по всему, это связано с тем, что в небольших узлах еще не сформированы до конца основные автономные механизмы (локальная продукция эстрогенов, фиброз), в связи с чем рост такого узла более управляем экзогенным воздействием гестагена КОК, более «слабого», по сравнению с другими препаратами, использующимися при медикаментозном лечении ЛМ.
При использовании КОК, особенно, в пролонгированном режиме, у подавляющего большинства больных удается нормализовать клинические проявления осложненного течения ЛМ: нормализовать менструальный цикл, снизить объем кровопотери, провести профилактику гиперпластических процессов эндометрия, снять синдром предменструального напряжения, снизить неприятные и болевые ощущения во время менструации. Часть женщин климактерического и перименопаузального возрастов при приеме КОК удается благополучно «довести» до менопаузы, а у более молодых — снизить или полностью снять тягостные симптомы заболевания на довольно продолжительное время.
Применение метода пролонгированной контрацепции обосновано при лечении дисфункциональных маточных кровотечений, синдрома гиперполименореи в перименопаузе, а также с целью купирования вазомоторных и нервно-психических проявлений климактерического синдрома. Пролонгированная контрацепция усиливает онкозащитный эффект гормональной контрацепции и способствует предотвращению потери костной ткани у женщин данной возрастной группы
Использование микродозированных гормональных контрацептивов с раннего репродуктивного возраста может являться также важнейшим профилактическим фактором возникновения ЛМ и ряда других распространенных гинекологических заболеваний, которые нарушают или лишают женщин репродуктивных возможностей.
Как показали исследования, при СПКЯ непрерывный приём КОК в течение трёх циклов вызывает более значительное и стойкое снижение ЛГ и тестостерона, сравнимое с таковым при использовании агонистов ГнРГ, и способствует гораздо большему снижению этих показателей, чем при приеме в стандартном режиме.
Пролонгированная контрацепция предусматривает увеличение продолжительности цикла от 5 нед. до нескольких месяцев и состоит в приеме любого КОК в непрерывном режиме. Существует несколько схем пролонгированной контрацепции.
Схема кратковременного дозирования позволяет задерживать менструации на 1 – 7 дней и практикуется в качестве эпизодических мероприятий перед предстоящим небольшим оперативным вмешательством, отпуском, «медовым месяцем», спортивными соревнованиями, командировкой и т.д. В этом случае начатый заблаговременно приём КОК осуществляется вплоть до того дня, когда менструация уже не будет помехой.
Схема длительного дозирования позволяет задерживать менструации до трёх и более месяцев и обычно применяется по медицинским показаниям как при гинекологических, так и при эстрагенитальных заболеваниях: анемии, сахарном диабете и др.
Методика применения непрерывного режима гормональной контрацепции несложна: стандартный 7 — дневный перерыв в их приёме делается через каждые 3 — 6 месяцев (до 12 мес.) непрерывного приёма монофазного КОК. Проведенные отечественными авторами исследования (1, 2) свидетельствуют, что общая переносимость, показатели гомеостаза и липидного обмена при использовании этого режима практически не отличаются от таковых при обычной схеме приёма. У большинства женщин, применяющих КОК в непрерывном режиме, менструальноподобные кровотечения становятся менее интенсивными; иногда развивается вполне обратимая ятрогенная аменорея.
Наиболее распространенный режим — 63+7, т.е. 63 дня непрерывного приёма, затем перерыв в течение 7 дней. Наравне с режимом 63+7 предлагается схема 126+7, которая по своей переносимости не отличается от режима 63+7.
Метод применения КОК в непрерывном режиме имеет как сторонников, так и противников. Его сторонники широко рекомендуют женщинам, «которые хотят сделать свою жизнь более безопасной и эффективной, устранить ежемесячный менструальный цикл» ибо «…такой подход ведёт к более счастливой, менее обременённой жизни и позволяет помочь женщине с позиций как индивидуального, так и общественного здоровья» (14). Приём КОК в непрерывном режиме позволяет большинству женщин вполне безопасно контролировать свой гормональный фон, а также «выбирать необходимое количество кровотечений в год».
Согласно другим исследованиям, на фоне пролонгированного приема КОК женщины практически перестают сталкиваться с такими распространенными проблемами, как головная боль, альгодисменорея, напряжение в молочных железах, отечность. Когда нет перерыва в приеме гормональных контрацептивов, происходит стабильное подавление гонадотропных гормонов, в яичниках не происходит созревания фолликулов и в организме устанавливается монотонная модель гормонального фона. Именно этим и объясняется снижение или полное исчезновение предменструальных и менструальных симптомов и лучшая переносимость контрацепции в целом.
Одним из побочных эффектов пролонгированного режима гормональной контрацепции являются межменструальные мажущие кровянистые выделения. Их частота у некоторых пациенток может возрастать в первые месяцы приема препаратов, но уже к третьему циклу частота снижается и, как правило, они исчезают полностью.
Наряду с этим общая продолжительность мажущих кровянистых выделений на фоне пролонгированного режима меньше, чем сумма всех дней кровотечений при классической схеме приема. Немаловажное значение имеет КОК, который принимает пациентка; препарат должен подойти женщине, и это фактически можно оценить в первые циклы приема. Бывают случаи, когда у женщины уже во время первого цикла возникают длительные мажущие выделения или она в целом плохо переносит препарат. В такой ситуации следует заменить его на другой или с иной дозой эстрогенов, или поменять гестагенный компонент.
Если частота побочных эффектов адекватна периоду начала приема гормональных контрацептивов, то женщина может продолжить их прием в пролонгированном режиме, если нет, то следует принимать препарат до 21 –го дня цикла, и после 7-дневного перерыва приступить к приему другого. Как правило, в большинстве случаев удается подобрать КОК, на фоне приема которого женщина чувствует себя комфортно, даже, если при использовании других препаратов у нее наблюдались побочные эффекты.
Межменструальные кровянистые выделения, имеющие вид краткосрочных кровомазаний, несколько более часты, чем при циклическом режиме, и отмечаются преимущественно после первых трёх недель лечения, т. е. во время использования второй упаковки КОК (у 53 % женщин). Это предполагает, что эндометрий нуждается в каком-то времени, чтобы адаптироваться к новому режиму (1). В дальнейшем число подобных случаев с течением времени прогрессивно снижается (до 10 % в течение четвёртого и последующих месяцев приёма).
Поскольку ациклические кровянистые выделения отмечались, главным образом, у тех, кто впервые пользовался гормональной контрацепцией, схемы непрерывного приёма целесообразнее рекомендовать пациенткам, ранее уже принимавшим КОК по обычной схеме в течение нескольких циклов.
Быстрое устранение аменореи после переключения с непрерывного режима приёма КОК на циклический, а также быстрое наступление желательной беременности после прерывания приёма гормональных контрацептивов (вследствие rebound-эффекта) наглядно демонстрируют необоснованность опасений некоторых пациенток.
По мнению Ю. П. Вдовиченко и соавт. (2004), частота неблагоприятных эффектов была ниже во время непрерывного приёма КОК, чем при обычном режиме. По результатам проведенных опросов, большинство женщин желают использовать гормональную контрацепцию в непрерывном режиме, особенно с лечебными целями (это, в основном, альгодисменорея, гиперполименорея, предменструальный синдром и эндометриоз). Естественно, при полном и подробном информировании врачом, что сомнения относительно эффективности и безопасности являются беспочвенными, т. к. фертильность, частота и характер менструаций быстро восстанавливаются после прекращения применения непрерывного режима (1).
Накопленный к настоящему времени мировой клинический опыт показывает, что сегодня у женщины в зависимости от ее личных потребностей или по медицинским показаниям есть право выбора использовать тот или иной режим приема КОК. Альтернативой стандартному режиму приема оральных контрацептивов является пролонгированная контрацепция с применением различных по составу и дозе КОК. В то же время необходимо помнить, что пролонгированная контрацепция подходит не всем женщинам, а перед ее назначением и в процессе ее применения требуется тщательный контроль, динамическое наблюдение и учет противопоказаний к использованию КОК в целом.
Безусловно, предстоит дальнейший анализ многоцентровых исследований по данной проблеме и детальное изучение влияния пролонгированного режима на организм женщины.
Несмотря на имеющиеся отдельные контраргументы, следует полностью согласиться с мнением, что использование для контроля менструального цикла гормональной контрацепции вообще и пролонгированной, в частности, значительно улучшает здоровье женщины и является благом для общества (7). Следует отметить, что для данной цели могут быть использованы любые КОК, независимо от их состава, фирмы – производителя и стоимости.
Медицинские работники и пациентки должны знать о пролонгированной гормональной контрацепции и о её преимуществах. Ибо «Artes serviunt vitae, sapientia imperat» («Знание служит жизни, мудрость ею правит», лат.).

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Вдовиченко Ю. П., Романенко Т. Г., Форостяная Е. В. Новые аспекты использования
оральных контрацептивов: непрерывный режим // Репродуктивное здоровье женщины,
2004, № 2 (18), с. 8 – 10.
2. Вовк И. Б. Новые тенденции в применении современных оральных контрацептивов //
Здоровье женщины, 2003, № 4 (16), с 1 – 4.
3. Гинекология: национальное руководство, под ред. В.И. Кулакова, И.Б. Манухина, Г.М.
Савельевой. М.: ГЭОТАР–Медиа, 2009.
4. Майоров М. В. Неконтрацептивные свойства оральных контрацептивов // Провизор,
2003, июнь. № 11, с. 16 – 18.
5. Майоров М. В. Некоторые аспекты гормональной контрацепции // Провизор, 2002,
январь, № 1, с. 43 – 44.
6. Майоров М. В. Новые аспекты гормональной контрацепции // Провизор, 2006, № 23,
с. 44 – 45
7. Майоров М. В. Неконтрацептивная контрацепция // Микстура, 2002, апрель, с. 26 – 28.
8. Манухин И.Б., Тумилович Л.Г., Геворкян М.А. Клинические лекции по
гинекологической эндокринологии. М., ГЭОТАР — медиа, 2006.
9. Прилепская В.Н. и др. Руководство по контрацепции. М., МЕДпресс–информ, 2006
10. Прилепская В.Н. Пролонгированная контрацепция – новый подход к решению
женских проблем // Гинекология 2005; 7(4): 224–226
11. Серов В.Н., Жаров Е.В. Гормональная контрацепция и здоровье женщины. М.,
ORGYN, 2006.
12. Серов В.Н., Никитин С.В. Новые возможности лечебного действия комбинированных
оральных контрацептивов // Гинекология. 2000; 6 (2): 180–3.
13. Серов В.Н., Прилепская В.Н., Овсянникова Т.В. Гинекологическая эндокринология.
М., МЕДпрессинформ, 2004; 528 с.
14. Элертсон Ш., Томас С. Помеха или естественность и здоровье: может ли ежемесячная
менструация быть необязательной? Пер. с англ. // Lancet, 2000; 355:922 — 24.
15. Anderson F.D., Hait H., Hsiu J. et al. Endometrial microstructure after long–term use of a
extended–cycle oral contraceptive regimen. Contraception 2005; 71: 55–59.
16. Andrist LC et al. Women’s and providers attitudes toward menstrual suppression with
extended use of oral contraceptives. Contraception 2004; 70: 359–63
17. Blanchard K. Life without menstruation. Obstet Gynecol 2003; 5 (3): 4–37.
18. Cachrimanidou AA et al. Hemostasis profile and lipid metabolism with long-interval use of a
desogestrel-containing oral contraceptive. Contraception 1994; 50: 153–65.
19. Clarke A.K., Miller S.J. The debate regarding continuous use of oral contraceptives. Ann
Pharmacoter 2001; 35: 1480–1484.
20. Gnoth C. et al. Cycle characteristics after discontinuation of oral contraceptives. Gynecol
Endocrinol, 2002; 16: 307–317.
21. Halbe H.W., de Melo N.R., Bahamondes L. et al. Effucacy and acceptability of two
monophasic oral contraceptives containing ethinylestradiol and either desogestrel or
gestodene. Eur J Contracept Reprod Health Care 1998; 3: 113–120.
22. Ludicke F., Johannison E. et al. Effect of oral combined contraceptive containing 3 mg of
drospirenone and 30 microg of ethinyl estradiol on the human endometrium. Fertil Steril
2001; 76: 102–107.
23. Moore J., Kennedy S., Prentice A. Modern combined oral contraceptives for pain assotiated
with endometriosis (Cochrane Review). In the Cochrane Library; Oxford, Issue 1. Oxford:
Update Software, 2003.
24. Pierson R.A., Archer D.E., Moreau M. et al. Ortho Evra/Evra versus oral contraceptives:
follicular development and ovulation in normal cycles and after an intentional dosing error.
Fertil Steril 2003; 80: 34–42.
25. Sillem M., Schneidereit R., Heithecer R., Mueck A.O. Continuous use of contraceptive
containig drospirenone. Europ J Contracept Reprod Health Care 2003; 8: 162–169.
26. Sulak P.J., Kuehl T.J., Ortiz M., Shull B.L. Acceptance of altering the standard 21–day/7–
day oral contraceptive regimen to delay menses and reduce hormone withdrawal symptoms.
Am J Obstet Gynecol 2002; 186: 1142–1149.
27. The Royal College of Obstetricians and Gynecologist (2000). The investigation and
management of endometriosis. Guideline July, 2000.
28. Thomas S.L. Ellertsone C. Nuisanceor natural and healthy: should monthly menstruation be
optional for women. Lancet 2000; 355: 922–924.
29. Wiegratz I. et al. Extended and continuous use of Yasmin to reduce menstruation. Women’s
Health 2006; 2(5): 705–716.
30. Wiegratz, Kuhl H. Long-cycle treatment with oral contraceptives. Drugs 2004; 64 (21):
2447–62.


Zolga

С переходом на вегетарианство заметила, что месячные стали «пропадать», они могли отсутствовать по несколько месяцев, а когда всё-таки появлялись были совсем безболезненными. Спустя год такого режима питания месячные пропали совсем (уже год как нету). Поначалу забила тревогу, т.к. сама считала это «ненормальным», посетила много гинекологов, никаких нарушений не было выявлено. Сейчас я перешла на веганство, в перспективе сыроедение, самочувствие отличное, но хочу добавить, что это зависит не только от питания, но и от чистого образа жизни и мыслей 🙂


анастасия

Спасибо вам люди! до этого момента я и представляла, что такие как вы существуют. я себе специально скрины сделала, чтоб как анекдот показывать. особенно поразила женщина, которая сказала, что 10 лет на врача училась…
месячные у веганов пропадают не от оздоровления организма, а от излишней потери массы тела.так же, как и при анорексии. а месячные — это выведения из организма неоплодотворённой яйцеклетки. ведь если у мужчин сперматозоиды образуются постоянно и выходят (надеюсь тут объяснять не нужно), то у женщины все яйцеклетки обазуются до 3-х лет и с наступлением полового созревания выходят раз в месяц менструацией. а когда запас яйцеклеток кончается, тогда и наступает менопауза. ну что же вам, как детком малым объяснять приходится)


Антонина

Анастасия, это ваша неосознанность и неосведомленность — анекдот. Потому как овуляция, о которой вы пишите, ежемесячно наступает у женщин, НЕ имеющих менструации. Все просто, потому как менструация — это не обязательное условие для созревания и выхода новой яйцеклетки:) Женщины, не имеющие в течении жизни менструаций благополучно беременеют и рожают здоровых детей. Для вас это наверное парадокс, да?:) А для меня — обычные вещи. Менструация — не есть жизненно необходимым процесом для женщины. Более того, я считаю ее вредной. Но это уже совершенно другой спор.


Ирина

Ладно, допустим я поверила в эту супер-теорию (rocket science). Но вот объясните мне (врачу с PhD), пожалуйста, куда пропадает яйцеклетка после овуляции, если женщина не забеременела? Рассасывается?


Ната

Боже, какая же ахинея написана!!! Тот, кто это все написал, хоть раз открывал книгу по анатомии?! Куда пожаловаться бы на данную статью!


Ася

Ирина, в статье все написано черным по белому,такое чувство что вы вообще не читали! овуляция и менструация не одно и то же!яйцеклетка выходит с небольшим количеством слизи. что за детский сад-«рассасываеться»?! читайте внимательнее…


Катя

Боже.. с какой слизью? вы тут нормальные вообще? слизь — признак овуляции. Надеюсь не надо объяснять что это? Хотя прочитав статью и комменты, думаю стоит объяснить… Овуляция — это выпадение яйцеклетки в матку (для оплодотворения) Вот со слизью вышла яйцеклетка, оказалась в матке, не оплодотворил ее никто.. и потом что? куда она делась, если менструации нет? Поэтому доктор и спрашивает «рассосалась?» Я уж не говорю об эндометрии который наростает в течении цикла чтобы принять яйцеклетку, а потом (возможно) и плод. Эндометрий — это фактически и есть кровь, причем в большом количестве (всю матку надо укрепить перед возможной беременностью). Интересно как он со слизью будет выпадать)))))
Короче, афтар, учи матчасть и желательно не труды 19-го века)))) никто же из нас не пытается готовить еду в печи и пользоваться голубинной почтой, как тогда, когда были написаны «ученые» труды, на которые опирается данная статья)))) Все вон в инете сидите…
И еще, какой смысл сравнивать человека и животное? у животных есть течка, у людей ее нет. Объяснять в чем разница не охота, итак пост длинный, но интересующиеся могут посмотреть здесь http://www.bio-faq.ru/why/why071.html


Анна О.

Спасибо Вам огромное за столь подробную и интересную статью=). Приятно увидеть аргу ентированное подтверждение своим мыслям, поскольку с переходом на сыроедение у меня пропали адские боли, которые сопровождали месячные с 13 лет. И я интуитивно почувствовала, что на правильном пути, но потом снова вернулась к обычному питанию. А год назад перестала есть мясо совсем, это заметно отразилось на состоянии, прошли боли, стала более уравновешенной, спокойной. Сейчас перешла на сыроедение =).


Ольга

У меня так было: после поступления в институт и жизни в общаге с неправильным образом жизни и питанием ( пьянки, гулянки, кириешки, сникерсы) набрала резко за три месяца 10 кг. И тут же проблема — месячные не заканчивались в течении 3 недель. Я тогда была девственницей и генегкологи недоумевали что происходит , а была бы не д-цей то списали бы на выкидыша на очень раннем сроке. Остановили кровотечение(причем очень обильное) после безрезультатных капельниц только гормональными таблетками. А вот 13 лет спустя я впервые проктиковала голодание и всегото 2хдневное однако стала придерживаться здорового питания и как результат: мало того что цикл увеличился на 2 дня(явно не совпадение) плюс месячные лишь помазали 3 дня. К сожалению в следующий цикл по питанию был совсем не здоров и голодание пропустила и вот результат : месячные пришли на день раньше и с болями и очень обильно. На мой взгляд здесь прямо пропорциональная зависимость правильности питания и обильности кровотечения. Я в теорию верю лишь на практике а то о чем эта статья повествует мне подтверждено моим же собственным опытом.
А тем кто на сыроедении и все еще мучается от месячные , обратите внимание не только на питание, ведь шлаки поступают в организм не только через пищевод. Не забудьте что 95% шампуней и кремов состоит из переработанных нефтепродуктов — одно «детское масло» джонсон с боби чего стоит.


Mila

я даже не знаю, что сказать. У меня немного другая ситуация. Месяц назад я полностью исключила из рациона сахар и сахаросодержащие продукты. Так же уже пол года я не употребляю мучное и тем более дрожжевое! С 13 лет меня мучали бели. Постоянные, прям куски этой белой слизи выходили. Врач говорит, что это большой рост дрожжей. После отмены сахара через две недели они почти пропали! Нет этих кусков слизи. Второе. Четыре дня назад я постепенно перешла на проростки. То есть проращиваю маш и употребляю его. НО. Теперь не могу есть другие овощи. Капуста, картошка, морковь и все остальное кпжется теперь ужасно бесвкусным и синтетическим. Оно и понятно — овощи из китая не могут быть полезными. Четыре дня я питаюсь только проростками и чаем ройбуш (пью его потому что очень люблю). Мясо естественно не ем долгое время, ибо на вкус оно мне кажется отвратительным. И вот что самое интересное. Последний год каждые месячные сопровождались дикой болью. При чем тянуло ноги тоже. Состояние полуобморочное было, тошнило. И вот сегодня я проснулась утром ипоняла, что пришли месячные, НО в этот раз без боли. Вообще ничего не болит! Так что я свой выбор делаю в пользу проростков. И без мяса, сахара, хлеба, тортиков, булочек, нитратных китайских овощей. Люди, попробуйте жить без этих продуктов. Учитывая то, что сейчас кормят нас полным го***м. Захожу в гипермаркет и понимаю, что из всего ассортимента можно взять зерна для проращивания, морепродукты, чай ройбуш(это уже дело вкуса), некоторые фрукты. Огромные полки с конфетами,выпечкой, копченостями, соусами, макаронами, белым рисом и всем остальным по сути не нужны. Единственное, чему не хочу изменять — это морепродукты 🙂 всем здоровья!


Дима Эстонец

«После отмены сахара через две недели они почти пропали! Нет этих кусков слизи.»

Ничего удивительного. Сахар — кормит грибков — не только дрожжевых — многих. Причем именно рафинированный сахар. А грибки — судя по всему, враги в организме. Бациллы — бактерии разичные — симбиоты- наоборот размножаясь защищают нас, не только на коже и кишечнике. На слизистых оболочках тоже — это часть имуннитета.

По дрожжевым грибам (дрожжи) — похоже вот какая ситуация. Термофильные дрожжи — в жестоких фабричных условиях выращивания (читайте ГОСТ) банально мутируют, становятся стойкими и агрессивными. Причем даже слабые штаммы переносят температуру +90 градусов — без защиты. Термофильные выдерживают больше, прячась в клейковине. К тому же при t печи +180+200 внутри булки t никогда не превышает +100 (естесвенное охлаждение из-за испарения воды). Явление переррождения путем мутации, агрессивность и предсказывание опасности — для простейших микробов- абсолютно нормально. К стати — именно по этому постоянно появляются заразные возбудители устойчивые к антибиотикам. Просто они НЕ ИМЕЮТ ПРАВА погибнуть. Миссия у них выше чем у «высших» огранизмов. Они банально мутируют. По этому любая птицефабрика или ферма — где животных кормят антибиотиками — это жуткий рассадник бактериологической опасности — от которого просто нет спасения. Заразиться можно от сырого мяса — и не откачают. Антибиотики не действуют на них. Смертельные случаи уже есть.
Напротив — деревенские животные — вообще ничем не болеют и безопасны — их микробы не мутировали.
Хлеб на молочнокислой заквасе — безопасен. Лактобациллы — дружественны. Правда ЛЮБЫЕ внешние штаммы — будут подавлены внутренней флорой кишечника. По этому выдумки про «полезные бактери», йогурты и пр. — выдумка с целью наживы. Они погибнут обязательно. В крайнем случае — при дисбактериозе — могут прижииться штаммы взятые у кровных родственников. Но они не агрессивны. И пока не разовьется родная флора — могут сдерживать рост грибов и трупоядных — гнилостных бактерий. Протеолетические — едят белки (мясные, молочные, грибные, бобовые, ореховые, зерновые) и мертвую термообработанную пищу. Дружественные симбиоты- живую растительную.
Хлеб на домашних дрожжах имеет очень слабые неагрессивные грибки. Хмелевая закваска — тоже дрожжевая — но это такие неженки — что погибают при +40. А вот кифир — лучше не пить никогда — дрожжи там сильные — в кишечнике война будет.
ВЫВОДЫ:
Выводы можно делать только из масштабного анализа: физиологии, агрономии, истории, биохимии, худ. литературы, искусства, хроники, статистики, анатомии, сельского хозяйства, бактериологии и т.д. И выводы такие. Нет заразных микробов, и вирусов. Все они такиеже жители планеты Земля. Поражают они человека — лишь в случае, когда он неправильным обрзом жизни — портит свой организм. Они просто хотят кушать и размножаться.
Не их вина — что МЫ превратили свои тела в питательную среду для них: мертвая еда, гнойные токсины (атака имунннитета на чужеродные белки), снижение имуннитета и пд. Вывод — то что мы едим — мы кормим либо СЕБЯ и симбиотов — либо — грибов, вирусов, глистов и трупоядных бактерий.


Ирина В.

«месячные — это выведения из организма неоплодотворённой яйцеклетки» — Я тоже это читала в школьном учебнике, но не могла понять куда они деваются в случае, если во время месячных я выпиваю спиртное и на следующий день кровотечение прекращается. То, что это не было совпадением я ручаюсь, так как происходило много раз и закончится они не могли в самом начале или середине (я то знаю сколько у меня идут месячные).
Так же с юности волновал вопрос, что месячными мучаются только женщины. Ни кошек, ни собак залитых кровью и воющих от боли на земле я ни разу не видела.
Спасибо автору статьи, за ответ на вопрос мучающий меня всю жизнь. Нужно выходить из тупика в который зашло человечество. И пусть каждый внесет свою лепту ради себя и своих детей! Вареная еда это вкусно, но не глупо ли за нее платить своей жизнью и здоровьем?


Ирина В.

P.S. : Кроме того экономится много времени (Не нужно готовить), экономятся деньги (не нужно покупать кастрюльки, сковородки и сама еда стоит дешевле) и пропадает зависимость от еды. То время, что мы тратим на мысли о еде тоже получаем в подарок и можем употребить на более нужные мысли.




Обязательно



Обязательно — не будет отображаться


Ваш комментарий:

Небольшая предыстория. Два года назад я жил в городе и употреблял нездоровую пищу, которой питаются большинство горожан. Пришло время и от такого питания меня основательно скрутило — я стал ощущать сильные ноющие боли в животе. Сразу скажу, что с медициной я не дружу уже лет 13, за всё это время я не употребил ни одной […]

Предыдущая запись

Как мы можем сохранить на высоком уровне свой естественный иммунитет, предупреждая его выключение? Сырая пища и сырые, свежеприготовленные соки овощей, богатые витаминами, микроэлементами — всем известная часть профилактики инфекционных заболеваний, прежде всего гриппа и простуд. Не последнюю роль играет то, что они содержат много протеаз, т.е. ферментов, расщепляющих белки (протеины). Сыроедение находит наибольшее понимание не […]

Следующая запись

О сайте
  • Сыро(моно)едение и фруктоедение — способы питания, наиболее приближенные к натуральным, подразумевающие питание сырой растительной, термически необработанной пищей. Ни одно живое существо в естественных условиях обитания не готовит себе еду и употребляет ее в том виде, количестве и последовательности, которое определено самой Природой. Человек — не хищник и не всеядное существо. Его пищеварительная система устроена иначе и предназначена преимущественно для питания фруктами и овощами — пищей, в которой есть жизнь (энзимы).

    Цель данного сайта — информационное освещение наиболее естественного рациона питания для человека — живоедения ("живо" — жизнь, жизненная энергия): сыроедения, сыромоноедения и фруктоедения.